招募與培養
招募與訓練：22小時刷新、試用與VP怎麼分？
官方資料整理 · 資料核對
先看結論
招募名單刷新、試用招募和訓練是不同操作。先確認名單與個體是否符合需求，再決定是否投入VP或票券。
22小時指的是候選名單
官方名單公告說明：不使用VP也能每22小時遇見新候選；不同名單可招募的寶可夢不同。本文引用的M-B公告已屬歷史範例，不代表今天仍是該名單。當期內容請在招募畫面的名單資訊核對。
試用不是完成培養
官方介紹提供每日一次不耗VP的試用招募，但試用期間不能訓練。正式投入前，可先用試用確認這隻寶可夢是否適合你的隊伍；不要把未調整的試用表現當成最終培養結果。
三種票券用途不同
Quick Coupon每張縮短一小時等待；Teammate Ticket可代替VP永久招募；Training Ticket可免除訓練所需VP。訓練可調整能力、招式與特性，實際花費請看操作確認畫面。
操作前的核對清單
- 先看當期名單，不為過期名單耗資源。
- 試用確認隊伍定位，再決定永久招募。
- 區分刷新、招募和訓練票券。
資料範圍
依下列官方網站與支援文件整理，尚未加入手機解包或實測對戰資料。本站建議與官方規則分開標示；實際可用名單、費用、賽季與領取時間以遊戲內資訊為準。